smovey-Fitness -
kleines Tool mit großer Wirkung

Erfunden hat smovey der Österreicher Johann Salzwimmer, der mit 50 Jahren an Morbus Parkinson erkrankte. Der ehemalige Tennis- und Skilehrer tüftelte so lange an einem Bewegungsgerät, bis der smovey herauskam. Durch das smovey-Training gewann er deutlich an Lebensqualität und konnte noch lange gut mit seiner Krankheit leben. Bis zum Schluss war er ein glühender Fürsprecher der Schwingringe.

smovey-Ringe bestehen aus einem Kunststoffschlauch ohne Weichmacher, der im Inneren gerippt ist. Über diese Stege laufen vier freilaufende Stahlkugeln, die beim Schwingen hör- und spürbare Vibrationen erzeugen. Diese Vibrationen übertragen sich beim Training über die Handflächen auf den ganzen Körper und schaffen nicht nur ein angenehmes Gefühl, sondern wirken vielseitig auf unseren Organismus. Wie intensiv die Vibrationen wahrgenommen werden unterscheidet sich von Mensch zu Mensch, aber es spielt auch eine Rolle, welches smovey-Modell man benutzt.

Ein smovey-Ring wiegt circa 500 Gramm. Das heißt, wir haben beim smovey-Training schon einmal ein gutes Kilogramm Gewicht in beiden Händen. Beim Schwingen wird diese Masse in Bewegung versetzt und vervielfacht sich, wodurch immer wieder kurze Kräftigungsimpulse gesetzt werden, ohne dass der Trainierende schnell ermüdet. Der Armschwung bewirkt außerdem eine natürliche Aufrichtung des Körpers.

Was ist so toll am smovey?

• formt und strafft den ganzen Körper => speziell Oberarme, Bauch, Beine und das Bindegewebe (also die Faszien)
• reduziert Stress => Entspannung und Steigerung des Wohlbefindens
• trainiert die Tiefenmuskulatur => Stabilität für die Wirbelsäule
• erhöhte Fettverbrennung und längerer Nachbrenneffekt bis zu 36 Stunden (sehr hilfreich zur Gewichtsreduktion)
• löst Verspannungen => Nacken, Schulter, Rücken und kräftigt die Muskulatur (speziell geeignet für "Schreibtisch-Täter")
• stärkt die Knochenstruktur => Osteoporose-Prophylaxe
• aktiviert den Lymphfluss => unterstützt bei Entgiftung, Entschlackung, Entsäuerung
• verbessert die Koordinationsfähigkeit => durch Verbindung der rechten mit der linken Gehirnhälfte (Sturzprophylaxe)
• hilft diverse (Begleiterscheinungen von) Erkrankungen zu lindern: Parkinson, Alzheimer, Arthrose, Rheuma, Diabetes, Bluthochdruck, Depressionen u.v.m.
• fördert den Stoffwechsel, mobilisiert das Verdauungssystem, stärkt das Immunsystem, kräftigt das Herz-Kreislauf-System, vitalisiert die Körperzellen und strafft das Bindegewebe
• aufgrund seiner Vielseitigkeit für jede Altersgruppe geeignet

Wenn Du zu meinen smovey-Trainings kommst, bekommst Du Leihringe von mir.