Fasten für Gesunde nach Buchinger

Erlaubt sind dabei für 5 Tage oder länger nur der Verzehr von Gemüsebrühe und verdünnten Säften sowie Tee.

So erhält der Körper eine minimale Menge an Kalorien, Vitaminen und Mineralien.

Nach einer längeren Zeit ohne Nahrungsaufnahme beginnt er Stoffe auszuschütten, die den Fettabbau aktivieren. Es kommt zu heilsamen biochemischen Veränderungen im Körper, etwa zu einem verbesserten Zucker- und Fettstoffwechsel.

Deshalb trägt es nicht nur zur Entschlackung und Entgiftung des Körpers bei, sondern schafft neuen Raum durch die Lösung von seelischem und geistigem Ballast.

Eine Fastenkur wirkt bei vielen Erkrankungen nachweislich heilend sowie vorbeugend und ist der Schlüssel für unsere Gesundheit. Fasten kurbelt den Stoffwechsel an und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte.

Deshalb stellt Fasten heute eine wichtige Säule der Prävention und Gesundheitspflege dar.

Der komplette Verzicht auf Nahrung bedeutet allerdings auch Stress für den Körper. Deshalb ist eine entsprechende Begleitung und Unterstützung wichtig. Als ganzheitliche Fastenkursleiterin unterstützte ich dabei.

Hinweis: Fasten ist bei Vorerkrankungen sind nur unter ärztlicher Aufsicht sinnvoll.

Vorteile des Fastens:

• entlastet Körper, Geist und Seele
• regt den Stoffwechsel an
• stärkt das Immunsystem
• aktiviert die Selbstheilungskräfte

Unterstützt bei:

• Stoffwechselstörungen wie Diabetes mellitus oder Störungen des Fettstoffwechsels
• Gelenkerkrankungen
• Hauterkrankungen
• Verstopfung
• Durchblutungsstörungen
• Asthma bronchiale
• chronischen Darmerkrankungen