Wohlfühlhaus Chiemsee
Claudia Daxenberger * Ludwig-Thoma-Str. 5 * 83358 Seebruck
Mobil: 01 60 / 93 58 17 77 * Mail: gluecksmomente@wohlfuehlhaus-chiemsee.de
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Body-Mind-Balance besteht aus einer Kombination aus verschiedenen fließenden Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung. Es ist ein Balsam für die Seele mit gesundheitsfördernden Bewegungen für Rücken, Bauch, Beine und Po.
Energie und Lebenskraft werden in Bewegung gesetzt, die Wahrnehmung des Körpers und der Sinnesorgane wird geschärft.
Einzelne Muskelgruppen werden durch gezielte Übungen trainiert, die das Abnehmen erleichtern und den Körper neu formen.
Body-Mind-Balance ist ein ganzheitliches Workout, mit dem wir wieder eine kraftvolle, harmonische Verbindung zum eigenen Körper aufbauen und lernen, ganz entspannt in unserer Mitte zu sein.
Das Workout beginnt mit einem Warmup, danach wird der Körper mobilisiert und als Finale gibt es eine Tiefenentspannung. Es findet ein ständiger Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelarbeit statt. Die Beweglichkeit und Körperkoordination wird trainiert sowie die Fettverbrennung angeregt.
Die Übungen können in jedem Alter durchgeführt werden. Sie können auch während der Schwangerschaft und besonders für die Rückbildung angewandt werden.
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Termine nach Vereinbarung - auch gerne Abends und am Wochenende!
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